孩子发热，这是常见现象，但是孩子一发热，很多妈妈们就无法淡定，甚至还有一个专门的现象，叫做“发热焦虑症”，专为妈咪们而设。

　　宝宝发热后该如何降温？能不能喂退烧药？这些问题且不说，光宝宝发热后，能不能擦酒精来进行物理降温，就让一些妈妈们犯愁。

　　昨天在“妈咪帮忙团”群中，就有新手妈咪提到这个问题，有的妈妈说酒精降温更好，有的妈妈说酒精效果实在太“给力”反而容易出事。

　　到底酒精能不能用？我们请教了江苏省中西医结合医院儿科副主任医师王宇军。

　　酒精不宜用因为易过敏

　　“在物理降温中，不建议给小宝宝用酒精，因为这个刺激太大了。”王宇军告诉记者，酒精挥发快，如果用它擦拭宝宝的身体，会造成孩子皮肤快速舒张及收缩，对宝宝刺激太大；另外，小宝宝的皮肤娇嫩，而酒精刺激可能造成宝宝皮肤过敏，甚至发生酒精中毒。

　　因此，在物理降温中，并不推荐使用酒精。妈妈们首先该做的，是给宝宝适当的衣着和被褥，不要过多、过厚，同时衣裤要宽松，这样才有利于宝宝散热，避免高热不退；同时室内要保持空气流通，千万不可关窗闭户，虽然不要让孩子直接吹风，但也不要让孩子不见风。

　　另外，在室内温度有保证的情况下，可以给宝宝实施擦身浴，水分蒸发有助于体温下降，使孩子感到凉爽，让发烧的孩子退热更快。但注意，千万不要为了降温而用冷水擦全身，倒是可以用冷水浸湿的小毛巾，在前额和枕部作冷湿敷，每5至10分钟更换一次。

　　退热药每次服用要间隔4小时

　　退热药能不能服用，也是妈咪们最经常问到的问题。

　　王宇军说，退热药一般在孩子体温达到38.5℃时可以考虑使用，这是为了不让孩子体温过高，引起热性惊厥。如果体温实在太高，或患儿以前有过高热惊厥史，也可以临时提前0.5-1小时给药。

　　不过，服用退热药必须保证每两次服药之间，间隔时间能在4-6小时以上，绝对不能过于频繁地用药，否则可能导致孩子虚脱。同时，服用退热剂后，有的患儿常会大汗淋漓，所以一定要注意给孩子及时补充水分，最好是白开水，淡果汁、淡盐水也都可以，还要注意及时给宝宝散热，换去湿衣，避免再次受凉。

　　“有的妈妈会愁，宝宝吃了退热药，4小时不到就又出现高温了，那该怎么办？这时候妈妈一方面要结合物理降温，另一方面，如果宝宝服用退热药只能暂时控制体温、很快体温又飙升，就需要警惕是不是转成肺炎了，这种时候还是得看下医生的。”王宇军提醒。

　　发热时的睡姿也有讲究

　　当然，宝宝发热往往只是一个症状，还可能有其他问题，妈妈们的护理也得全方位跟上。

　　王宇军说，有些宝宝在高热时，会伴有剧烈咳嗽或者胃部不适时往往会有呕吐，这时一定要将宝宝选择侧卧或低头前倾姿势，这有利于及时清理呕吐物，防止误吸。

　高热可使消化功能减弱，导致宝宝食欲不振，但发热本身对体力的消耗很大，所以要给予易消化、富有营养的饮食，如米汤、稀粥、面条、牛奶、豆浆、蒸蛋、麦片糊等。经常有妈妈问，发热的宝宝能不能吃鸡蛋，这里必须说明，没有任何证据说明发热宝宝不能吃鸡蛋，相反，只要烹饪得当，不煎炸多蒸煮，保证口味清淡，鸡蛋这种富含高蛋白的食物可以提供宝宝更多的能量。

　　同时，应多给患儿补充水分，还可适当吃点水果，比如西瓜，同时补充水分、糖分和维生素，还能清热。饮水、饮食都要少量多次，切不可暴饮暴食。

　　另外，妈妈们还要掌握给宝宝测量体温的技巧。测量体温时应在孩子安静时，但最好不要在被窝里，而且因为饭后或饮水后会使人体温度会略有升高，宝宝哭闹体温也会变化，所以一般饭后30分钟之后再测量体温，或选择腋表、肛表。