流鼻水不一定是感冒，也不是非吃药不可，其实一些症状轻微的小病，用自然疗法，加上多休息、多运动、补充营养也可以增强身体对疾病的抵抗力;尤其宝宝的器官都还在生长当中，吃过量的药，反而对身体不好，建议家长应该请教医师，分辨病情的严重程度后，再决定宝宝是否要吃药。

　　1.热敷

　　做法 用湿热的毛巾，在宝宝的鼻子上施行热敷。

　　原理 鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。

　　使用建议 妈妈在热敷时要保持动作轻柔哦!如果发现宝宝的鼻孔里有鼻屎，可以先用棉花棒蘸水清洁;也可以慢慢地按摩宝宝的鼻子或鼻翼两边。

　　2.精油热敷

　　做法 取精油滴在热毛巾或小手帕上，敷在宝宝的鼻子上;或用精油喷雾，喷在空气当中。

　　原理 有些精油用来热敷，可改善鼻黏膜的肿胀问题，有助于通畅鼻塞;精油喷雾则可以在空气干的时候，改善空气的湿度。

　　使用建议 精油一次的使用量不要太多，一滴就够了，因为精油浓度太高，反而会造成化学刺激;另外，在室内使用精油喷雾的时间不要太长，注意维持适当的空气湿度。

　　3.滴母乳

　　做法 哺乳妈妈将挤出的母乳，滴进宝宝的鼻孔里。

　　原理 可能会产生物理性的功效，因为母乳的温热度，可以让宝宝的鼻腔暂时通畅一些，但是否与母乳的成分有关，目前还没有相关的医学实证。

　　使用建议 此方法属于偏方，尚无科学佐证。

　　4.开空调

　　做法 温度降低、寒流来袭时，可以开暖炉，改变室温。

　　原理 婴幼儿对外在环境、空气的刺激特别敏感，因此在气温骤降的时节里，很容易有流鼻水的症状;当家长发觉室温较低时，可以开暖炉提高室温，缓解宝宝的鼻塞、流鼻水症状。

　　使用建议 使用暖炉的时间要适度，避免室温太高，且热气也会使空气变得干燥，建议妈妈可以放一条打湿的毛巾，维持室内的湿度。

　　5.蒸脸器

　　做法 蒸脸器喷在宝宝的脸上，接触湿气和热气。

　　原理 蒸气可以湿润宝宝的鼻腔，将大量的鼻涕快速、自然地排除。

　　使用建议 蒸脸器不要太靠近宝宝，以免伤害到他娇嫩的皮肤;而且一次使用的时间不宜太长，约3分钟即可。

　　察颜观色

　　家长可以根据宝宝的外在表现，判断生病的严重度，并提高警觉。

　　活动力 宝宝精神萎靡，看起来病恹恹的，总是躺着不动，家长可能要注意了!

　　食欲 宝宝吃不下，气色也不好，也可能是严重病症所致。

　　6.垫高头部

　　做法 在宝宝头部的床垫下方，平均铺上几个小枕头，让床垫看起来像一个平顺、30度的溜滑梯。

　　原理 暂时辅助的方法之一，但治标不治本。

　　使用建议 鼻塞或流鼻水有时会影响宝宝的睡眠，此法只能稍微缓解宝宝的症状，但效果不长。

　　7.吸鼻器

　　做法 电动式—当宝宝鼻子的分泌物很多、鼻音重时，妈妈可以使用吸鼻器，使用时要注意，吸一边鼻孔时，要同时按压住另一个鼻孔，效果会比较好。

　　人工式—将吸鼻器的一端放进妈妈嘴里，另一端轻轻地放在宝宝的鼻腔里，让鼻涕掉到小瓶子里，或到鼻腔外后再做清理。

　　原理 宝宝的鼻腔内若有分泌物堵塞，呼吸也变得不顺畅，容易哭闹，使鼻涕的分泌更多，但因婴幼儿不会清理自己的鼻涕，必须靠家长经常地清洁。另外吸鼻器一次可以吸取大量的鼻涕和分泌物。

　　使用建议 使用前，建议家长先检查宝宝的鼻腔内是否有鼻屎，如果有，可用湿热的棉

　　花棒软化异物，再使用吸鼻器。请注意，动作保持轻柔，避免太深入宝宝的鼻腔，造成疼痛或受伤，使用完要清洗干净。妈妈在感冒或生病时，最好不要用人工式的吸鼻器，避免造成交叉感梁。