新生儿晒太阳的最佳时长受季节、时间、月龄、晒太阳方式、宝宝身体状况等因素影响。

1. 季节：不同季节太阳的强度不同，晒太阳的时长也有差异。在春季和秋季，阳光相对温和，可适当多晒一会儿，每次15 - 20分钟左右；夏季阳光强烈，紫外线辐射大，为避免晒伤，每次晒太阳10 - 15分钟即可；冬季较为寒冷，阳光中的紫外线也相对较弱，可适当延长至20 - 30分钟，但要注意保暖。

2. 时间：一天中不同时间段的阳光强度不同。一般来说，上午9 - 10点和下午4 - 5点的阳光比较适宜新生儿。在这两个时间段内，紫外线中的A光束成分多，是促进肠道对钙、磷吸收的好时机。若在这两个时间段晒太阳，时长可按照上述季节对应的时长来安排；如果是在中午阳光强烈时晒太阳，时长要大幅缩短，甚至不建议此时晒太阳。

3. 月龄：新生儿的月龄不同，皮肤的耐受程度和身体的适应能力也不同。出生1 - 2周的新生儿，身体较为娇嫩，每次晒太阳3 - 5分钟即可，之后可逐渐增加时长；出生2 - 3个月的新生儿，每次晒太阳可延长至10 - 15分钟；3个月以上的新生儿，可根据季节和时间，适当延长到15 - 30分钟。

4. 晒太阳方式：如果是隔着玻璃晒太阳，紫外线透过玻璃的比例较低，可适当延长晒太阳的时间，但效果可能不如直接在户外晒太阳。直接在户外晒太阳时，要注意保护好新生儿的眼睛和会阴部，避免阳光直射。若采用不同部位轮流晒的方式，每个部位的晒太阳时长也可根据整体适宜时长合理分配。

5. 宝宝身体状况：如果新生儿身体健康，可按照上述正常的时长安排晒太阳。但如果宝宝身体不适，如感冒、发烧等，晒太阳的时长要适当缩短，或者暂停晒太阳，以免加重身体负担。另外，皮肤敏感的新生儿，晒太阳时要密切观察皮肤反应，一旦出现发红、瘙痒等不适症状，应立即停止晒太阳。

新生儿晒太阳对其健康成长有益，但最佳时长需综合考虑季节、时间、月龄、晒太阳方式和宝宝身体状况等因素。家长在让新生儿晒太阳时，要根据实际情况灵活调整时长，同时注意做好防护措施，以确保新生儿能安全、舒适地享受阳光。