儿童脖子发紧发胀，可能由姿势不良、颈部肌肉劳损、落枕、上呼吸道感染、颈椎病等因素引起。

1. 姿势不良：如今儿童使用电子设备较为频繁，长时间低头看手机、平板，或者写作业时坐姿不正确，会使颈部肌肉长时间处于紧张状态，导致脖子发紧发胀。改善姿势，避免长时间保持同一姿势，适当活动颈部，症状通常会逐渐缓解。

2. 颈部肌肉劳损：如果儿童进行了剧烈的颈部活动，如过度转头、仰头，或者进行了不适当的体育锻炼，可能会造成颈部肌肉劳损。可以通过热敷、按摩等方式促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻发紧发胀的感觉。常用药物有双氯芬酸二乙胺乳胶剂、云南白药膏、活血止痛膏等，使用时需遵医嘱。

3. 落枕：睡觉时枕头高度不合适、睡姿不当，容易引起落枕。晨起后会感觉脖子发紧、疼痛、活动受限。一般可通过休息、热敷、按摩等方法缓解，也可在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等药物止痛。

4. 上呼吸道感染：病毒或细菌感染引发上呼吸道感染时，炎症可能波及颈部淋巴结，导致淋巴结肿大，引起脖子发紧发胀。针对感染，可遵医嘱使用阿莫西林、头孢克肟、利巴韦林等药物进行治疗。

5. 颈椎病：虽然儿童颈椎病相对少见，但长期不良姿势等因素也可能诱发。颈椎发生病变，可能压迫周围神经、血管，导致脖子不适。需及时就医，进行牵引、理疗等治疗，严重时可能需要手术干预。

儿童脖子发紧发胀可能是多种原因造成的，家长应密切关注孩子的症状。若症状较轻，可先通过调整生活方式等方法缓解；若症状持续不缓解或加重，应及时带孩子到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。