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喂养太精细 妨碍宝宝学咀嚼
查看：221 更新时间：2017-03-17 11:12:13
生活中，不少老人习惯把东西放自己嘴里嚼碎了喂给孩子，还有许多2-3岁的宝宝吃瘦肉、青菜等食物时经常吐渣甚至呕吐，平时肉要打成碎末、蔬菜水果要打成汁才能进食。湖南省儿童医院儿童保健所副主任医师蒋小梅提醒，以上种种妨碍孩子咀嚼的行为，会在无意中束缚、限制宝宝生理和心理的发育。
蒋小梅指出，进食是人类求生的一种本能，宝宝呱呱落地就有吞咽功能，但很多技能是后天习得的，比如咀嚼。孩子明明到了可以吃固体食物的阶段，家长却老担心孩子嚼不烂，一日三餐都把饭做得软烂。孩子习惯了吃流质或半流质食物，吃起饭来囫囵往下咽，很少咀嚼。不少父母这种精细化的喂养，耽误了孩子。
蒋小梅介绍，通常，孩子6月龄开始添加辅食，此时正是咀嚼的敏感期，是孩子循序渐进接受各类食物的最好时机，可以适当添加泥状食物；7月龄可以添加末状食物；9月龄以后，要适当吃些粗糙的小块食物；1岁后，要给孩子吃些段状食物、软软的白饭，对其咀嚼功能和吞咽功能有好处。
蒋小梅建议，家长从小就要教育孩子，不要狼吞虎咽，囫囵吞枣，应养成细嚼慢咽的好习惯。平时孩子的膳食也不宜过于细软，应经常吃一些富含膳食纤维、粗糙耐嚼的食物，如牛肉干、猪肉条、肉脯、玉米、花生、黄豆、水果、蔬菜、烙饼和锅巴等，以提高咀嚼肌的咀嚼力量，刺激颌骨发育，刺激唾液分泌，促进食物消化吸收。必要时，饭后可让孩子适量咀嚼口香糖，不仅可以清洁牙齿，还可锻炼咀嚼功能。咀嚼有利于胃肠功能发育，有助于出牙，促进头面部骨骼、肌肉发育，对日后语言发育也有正面作用。此外，良好的吃饭习惯还可以让孩子心理健全，减少依赖，从小培养自主、自立、自强、自信的性格。
（据中国妇女报）
